tahukah kamu apa itu selfharm?
Self-harm merupakan tindakan menyakiti diri sendiri dengan sengaja (Gratz, 2001). Penelitian yang dilakukan oleh (Faradiba dkk., 2022) menyebutkan bahwa terdapat 20,21% remaja di Indonesia pernah melakukan perilaku menyakiti diri sendiri dengan sengaja, dan 93% merupakan remaja perempuan.
Mengapa seseorang bisa melakukan selfharm?
Menurut (Faradiba dkk., 2022) seseorang bisa melakukan self harm karena terdapat emosi negatif yang tidak terkendali dan emosi tersebut tidak bisa diregulasikan dengan baik, sehingga self harm dianggap sebagai jalan keluar untuk menukar rasa sakit emosional dengan rasa sakit fisik yang lebih bisa diobati. Selain emosi negatif, stres juga merupakan penyebab seseorang melakukan self-harm (Faradiba & Abidin, 2022). Selanjutnya, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh (Faradiba & Abidin, 2022) mengapa seseorang bisa melakukan self harm, karena terdapat efek lega seperti perasaan ‘plong’ setelah self harm. Walaupun mendapatkan efek lega, tetapi perilaku self harm lebih baik tidak dilakukan, karena bisa membuat sakit fisik, dan masih banyak cara-cara efektif yang lain untuk menghilangkan emosi-emosi negatif dan stres ini.